Dance Fitness

Svenja Gauss

Svenja Gauss

Trainerin

Mail : svenjagauss@hotmail.de 

Tel. : 0152-53621206

Kursstart: 15.09.2020

Wann & Wo:

Dienstag     18.15 – 19.15 Uhr        Sportraum Stegwiesenhalle, Geradstetten

Unsere Kurse haben eine festgelegte Stundenanzahl und finden in unseren Kursräumen statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Die Anmeldung erfolgt telefonisch bei den Kursleiterinnen. Die Kursgebühr wird bei Kursbeginn entrichtet.
1 x kostenloses Probetraining! Ein nachträglicher Einstieg in laufende
Kurse ist nach Rücksprache mit der Trainerin möglich.

Kurs mit SVR Mitgliedschaft:
SVR Jahresbeitrag + Abteilungsbeitrag 30,00 € + Kursgebühr
(2,00 € pro 60 min Kurseinheit / 2,50 € bei Yoga, Pilates, Bebo, ATP)

Kurs ohne SVR Mitgliedschaft:
8,00 € pro 60 min. Kurseinheit.
Auszubildende / Schüler*innen zahlen die Hälfte

In dem Kurs Dance Fitnedd werden Fitnessübungen mit Tanzelementen aus dem Hip Hop-, Dancehall- und Reggatonbereich verbunden, ganz nach dem Motto “Tanz dich fit!”.

Mit dem Hip-Hop, ein Urbantanzstil (entstanden auf den Straßen der Bronx in NYC), werden coole Moves in die Choreografien eingearbeitet. Das Einfließen der Elemente des in Jamaika entstandenen Dancehall verleiht dem Ganzen positive Vibez/Energie und vermittelt den Teilnehmern sehr viel Spaß. Die Choreografien werden mit weichen fließenden Bewegungen, bei denen auch die Hüfte zum Einsatz kommt, abgerundet.

Innerhalb von 60 min erlebt man eine Vielfalt an Tanzschritten aus verschiedenen Stilen, wobei die Fitness nicht zu kurz kommt.
Es geht nicht darum, die Tanzschritte perfekt nach zu tanzen, sondern in Bewegung zu sein und am aller wichtigsten, viel Spaß zu haben.
Der Kurs ist sowohl für weibliche als auch männliche Teilnehmer, Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren geeignet.

Informiert Euch gerne direkt telefonisch unter 07151-79097 oder per Mail bei unseren Trainerinnen und lasst Euch beraten! Außerdem steht die SVR Geschäftsstelle bei allen Fragen zur Verfügung.

9 + 10 =