Fitness Mix Intensiv

Heike Mühleisen

Heike Mühleisen

Trainerin

Mail: heyheike.m@web.de

Tel. : 07151-73458

Kursstart: 24.09.2020

Wann & Wo:

Donnerstag      09.45 – 10.45 Uhr        Kursraum  an der Stegwiesenhalle

Unsere Kurse haben eine festgelegte Stundenanzahl und finden in unseren Kursräumen statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch bei den Kursleiterinnen. Die Kursgebühr wird bei Kursbeginn entrichtet.
1 x kostenloses Probetraining! Ein nachträglicher Einstieg in laufende
Kurse ist nach Rücksprache mit der Trainerin möglich.

Kurs mit SVR Mitgliedschaft:
SVR Jahresbeitrag + Abteilungsbeitrag 30,00 € + Kursgebühr
(2,00 € pro 60 min Kurseinheit / 2,50 € bei Yoga, Pilates, Bebo, ATP)

Kurs ohne SVR Mitgliedschaft:
8,00 € pro 60 min. Kurseinheit.
Auszubildende / Schüler*innen zahlen die Hälfte

“Fitness Mix Intensiv” ist ein sportlicher Mix, bei dem man sich auspowern kann. Das dynamische Ganzkörpertraining wirkt positiv auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Variationen beim Trainingsablauf sorgen für Abwechslung – HIIT, Zirkel, Steptraining, Spiele und Dance Moves – alles ist dabei, jede Stunde ist anders. Unterschiedlichste Trainingsgeräte steigern die Intensität der Übungen. Hanteln, Elastikbänder, Tubes, Bälle, Brasils, Elastistäbe, Balancepads und Steps machen diese Stunde zu einem effektiven Fitnessworkout. Beim Cool Down sorgen Stretching und Faszienübungen für Ausgewogenheit und Elastizität. Motivierende Musik und gute Stimmung im Training sind die Basis für diese intensive Stunde!

Informiert Euch gerne direkt telefonisch unter 07151-79097 oder per Mail bei unseren Trainerinnen und lasst Euch beraten! Außerdem steht die SVR Geschäftsstelle bei allen Fragen zur Verfügung.

15 + 13 =