Yoga für Einsteiger
Sarah Joepgen
Telefon 07151-72863 (AB)
E-Mail britta.hagenmueller@web.de
Bei Fragen gerne melden!
Wann & Wo:
Freitag 10:00 – 11:30 Uhr (90 min)
Sportraum Stegwiesenhalle, Geradstetten
Info Kurs:
- festgelegte Stundenanzahl
- begrenzte Teilnehmerzahl
- online Anmeldung
- 1 x kostenloses Probetraining!
Kosten:
- Kurs mit SVR Mitgliedschaft:
SVR Jahresbeitrag + Abteilungsbeitrag 30,00 € + Kursgebühr (5,25 € pro Kurseinheit) - Kurs ohne SVR Mitgliedschaft:
12,00 € pro Kurseinheit
Yoga für Einsteiger
Lerne Yoga kennen und spüren: Du bist danach ausgeglichener, beweglicher und fühlst Dich leichter. Yoga kann von jedem praktiziert werden, ob Mann oder Frau, jung oder alt – Yoga kennt kein Alter und keine Grenzen. Yoga tut gut – dem Körper und der Seele. Das kann jeder bestätigen, der schon einmal Yoga praktiziert hat.
Wir beginnen mit einfachen Achtsamkeitsübungen und steigern uns langsam und passen uns den Teilnehmer an und zeigen Alternativen bei körperlichen Problemen. Die Stunden enthalten Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken (Pranayama), Konzentrationsübungen und Entspannungstechniken.
