Energiequelle Wald – Physische und mentale Fitness
Andeas Benz
Telefon 01573 3140 072
E-Mail benz73630@gmail.com
Bei Fragen gerne melden!
Wann & Wo:
Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
Parkplatz Buchhaldenweg 30, Remshalden-Grunbach
Info Kurs:
- festgelegte Stundenanzahl
- begrenzte Teilnehmerzahl
- online Anmeldung
- 1 x kostenloses Probetraining!
Kosten:
- Kurs mit SVR Mitgliedschaft:
SVR Jahresbeitrag + Abteilungsbeitrag 30,00 € + Kursgebühr (3,50 € pro Kurseinheit) - Kurs ohne SVR Mitgliedschaft:
8,00 € pro Kurseinheit
Energiequelle Wald – Physische und mentale Fitness
Gönne dir eine bewusste Auszeit – draußen, inmitten der Natur, fern vom Alltagsstress. In diesem sanften Bewegungskurs verbinden sich achtsame Bewegungsabläufe mit gezielten Atemübungen und leichten Yoga-Elementen im Stehen. Ganz ohne Matte entsteht ein fließendes Zusammenspiel aus Bewegung, Atmung und innerer Ruhe.
Ruhige, funktionale Übungen mobilisieren den Körper, fördern die Beweglichkeit und lösen Spannungen, während die frische Luft und die natürliche Umgebung dein Wohlbefinden auf ganz besondere Weise unterstützen. Durch bewusste Atemführung lernst du, Stress loszulassen, deinen Geist zu beruhigen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Die fließenden Einheiten stärken nicht nur deinen Körper, sondern helfen dir auch, mental abzuschalten, neue Energie zu tanken und deine innere Balance zu finden. Schritt für Schritt entwickelst du ein besseres Körpergefühl und mehr Gelassenheit im Alltag.
Und das Beste: Wir bewegen uns bei (fast) jedem Wetter draußen. Ob Sonnenschein, frische Brise, leichter Wind oder sanfter Nieselregen – wir lernen, die Natur bewusst zu erleben und sie als Kraftquelle zu nutzen.
Wir bewegen uns bei (fast) jedem Wetter draußen, um die Natur bewusst zu erleben und sie als Kraftquelle zu nutzen.