Sensomotorik – Stabilität & Gleichgewicht
Heike Mühleisen
Telefon 07151-73458
E-Mail heyheike.m@web.de
Bei Fragen gerne melden!
Wann & Wo:
Dienstag 10:50 – 11:50 Uhr
Sportraum Stegwiesenhalle, Geradstetten
ab 07.01.2025
Info Kurs:
- festgelegte Stundenanzahl
- begrenzte Teilnehmerzahl
- online Anmeldung
- 1 x kostenloses Probetraining!
Kosten:
- Kurs mit SVR Mitgliedschaft:
SVR Jahresbeitrag + Abteilungsbeitrag 30,00 € + Kursgebühr (3,50 € pro Kurseinheit) - Kurs ohne SVR Mitgliedschaft:
8,00 € pro Kurseinheit.
Sensomotorik – Stabilität & Gleichgewicht
Im Alltag werden wir ständig mit Reizen von außen konfrontiert:
Du möchtest eine Straße überqueren. Beim Losgehen kommt unerwartet schnell ein Fahrrad auf dich zu.
Dein Gehirn muss diese Reize möglichst schnell aufnehmen (Sensorik) und deine Muskeln müssen sehr schnell reagieren (Motorik), damit du im Gleichgewicht bleibst.
In diesem Kurs trainieren wir die Stabilität unserer Körpermitte. Außerdem verbessern wir die Reaktionsfähigkeit und die Koordinationsfähigkeit. Geübt wird auf Balancepads, im Einbeinstand, mit Bällen, Stäben und Elastibändern, zu zweit oder mit der ganzen Gruppe. Wir werden immer sicherer und können uns viel besser stabil und aufrecht halten.
Wackeln erlaubt! Gleichgewichtstraining mit Spaß und Erfolg!
