Yoga Aufbaukurs
Kerstin Disse
Telefon 07181-26 26 226
E-Mail kd@freundlich.net
Bei Fragen gerne melden!
Wann & Wo:
Freitag 9:30 – 11:00 Uhr (90 min)
Sportraum Stegwiesenhalle, Geradstetten
Info Kurs:
- festgelegte Stundenanzahl
- begrenzte Teilnehmerzahl
- online Anmeldung
- 1 x kostenloses Probetraining!
Kosten:
- Kurs mit SVR Mitgliedschaft:
SVR Jahresbeitrag + Abteilungsbeitrag 30,00 € + Kursgebühr (5,25 € pro Kurseinheit) - Kurs ohne SVR Mitgliedschaft:
12,00 € pro Kurseinheit
Mitbringen:
- warme Socken
Jäckle zum Ausziehen
Decke für Schlussentspannung (möglichst nicht aus Fleece)
Yoga
Du hast Vorkenntnisse im Yoga und willst diese ausbauen. In diesem Kurs werden wir Asanas praktizieren, die dich ein bisschen mehr herausfordern werden. Das Schöne am Yoga ist jedoch, dass wir auch immer ein Stück zurückdrehen können, wie den Regler am Herd.
Das Wichtigste ist immer die Aufmerksamkeit auf dich und deinen Körper. Denn Yoga ist ein Entspannen in die Übung und in deine Körperwahrnehmung hinein, um in Verbindung mit deinem Atem zu bleiben. Du machst so mit, wie du kannst und dich wohl fühlst.
